LE KRAV MAGA
Présentation
Le Krav Maga signifie « combat rapproché ». C’est une méthode de combat facile et efficace, créée dans les années 30 par Imi Lichtenfeld. Les principes sont : simplicité, efficacité, rapidité, maîtrise de soi. Cette discipline est basée sur les réflexes naturels, et a été mise au point pour l’armée israélienne. Elle a ensuite été adoptée par de nombreuses formations policières et unités d’élites telles que le GIGN, le FBI ou le SWAT. On peut également retrouver la pratique du Krav Maga dans des séries comme NCIS, 24 heures chrono ou dans des films comme Plus jamais avec Jennifer Lopez ou la saga Jason Bourne.
Les Principes du Krav Maga
Le Krav-Maga est divisé en deux parties :
-“L’auto-défense, qui en est la structure. Cette partie est constituée de techniques variées qui vont permettre à ceux qui y sont initiés de se défendre contre une grande variété d’attaques armées ou non et d’éviter les blessures.
– Le combat au corps à corps ; cette partie regroupe des éléments liés au combat comme la combinaison d’attaques différentes, les tactiques, la dimension psychologique du combat. Il y a des exercices permettant de développer une capacité à gérer des confrontations violentes dans un état de stress. C’est une phase plus avancée du Krav Maga et cela permet d’apprendre la façon de neutraliser rapidement et efficacement un adversaire.


Le Krav-Maga est une méthode moderne d’auto-défense qui est adaptée pour convenir à tout le monde : hommes et femmes, jeunes et adultes, tous ceux qui auraient besoin de survivre à une attaque avec un minimum de risque et de dommages. Par souci de réalisme, le Krav Maga n’autorise pas de règles, de limitation ou de compétitions sportives. Cette discipline est apparue dans un environnement où la violence, particulièrement de nature politique ou idéologique, était courante. Tout cela a permis d’étudier, de tester et d’améliorer cet art martial et ainsi prouvé qu’il constituait une méthode idéale d’auto défense face à de graves dangers.
La recherche de l’efficacité
En Krav-Maga, c’est avant tout apprendre des techniques naturelles, pratiques et faciles. Les mouvements simples sont courts et donc peu fatiguant. La distance étant moins longue, ils sont automatiquement plus rapides. De plus ils permettent de conserver un maximum de condition physique pendant un combat. Il est important de se défendre et attaquer par la voie la plus courte et depuis la position où l’on se trouve, en privilégiant le minimum de prise de risque pour soi-même. On pense que la simplicité est essentielle pour conserver un maximum de chances de survie face à une agression physique.


La priorité au Krav Maga est l’efficacité, il n’y a pas le souci de l’esthétique. Malgré l’absence de limitations, on va bien sûr observer des règles de sécurité pour que le pratiquant puisse atteindre un niveau élevé sans danger. On fera en sorte qu’aucune attaque, ni aucun mouvement ne nous soient étrangers. On utilisera les points sensibles du corps humain (yeux, gorge…) pour atteindre ou maîtriser l’adversaire ; on pourra également utiliser tous les objets à sa portée puis les armes naturelles du corps mais uniquement en cas de nécessité absolue. On s’efforcera de rester en vie et d’être suffisamment efficace et maître de soi pour ne pas avoir à tuer ou causer de dommages irrémédiables.
Les courants du Krav Maga
Comme tous les arts martiaux, le Krav-Maga s’est divisé en différentes écoles ou courants même avant la mort du fondateur, Imi Lichtenfeld.
A ce jour, on dénombre 5 organisations principales en Krav Maga : la F.E.K.M., l’I.K.M.A., l’I.K.M.F., la WKMF et la Federaçao Sul Americana de Krav-Maga. ” (Source : F.E.K.M)
Ces écoles ont été créées par des instructeurs reconnus qui ont tous travaillé avec Imi mais qui avaient une vision différente du Krav Maga. Les trois plus anciens élèves d’Imi étaient : Raphy Elgrissi , Haim Zut et Eli Avikzar.
Ce dernier a formé notamment : Eyal Yanilov, Haim Gideon, Kobi Lichtenstein et Richard Douïeb. Ces 4 personnes ont été également formées directement par Imi.
Pour plus d’informations, vous pouvez consulter le site de la F.E.K.M www.krav-maga.net
1910 “Imi Lichtenfeld naît à Bratislava, en Tchécoslovaquie.
1928 Imi commence “sa carrière” en gagnant le championnat de lutte de la jeunesse Slovaque.
L’année suivante, en 1929 il gagne le même championnat de lutte chez les adultes, le championnat national de boxe ainsi qu’une compétition internationale de gymnastique.
1935 D’une côte cassée pendant un entraînement, il va tirer un principe de sécurité important: « en premier, ne sois pas blessé… ».
De 1936 à 1940 Imi se consacre plutôt à la lutte et gagne de nombreuses médailles et prix. Il est considéré comme un des meilleurs lutteurs européens. Dans le même temps il diversifie ses actions, enseigne la gymnastique à une des meilleures troupes de théâtre de Tchécoslovaquie et joue dans plusieurs productions.
Durant cette période, Imi participe à des combats de rue et organise la protection du quartier juif contre des bandes antisémites qui viennent suite à la montée du nazisme. Il prit ainsi part à de nombreuses bagarres, qui lui font prendre conscience des différences entre les combats de rue et les compétitions sportives. Les premiers principes du Krav-Maga étaient nés:
- Utiliser les réflexes, le mouvement naturel
- Attaque et défense simultanées
- Retrouver ses moyens après un coup
1940 Imi quitte ses proches car les autorités locales le considère comme dangereux. Il s’embarque vers la terre promise Israël (Palestine). La traversée s’avère pleines d’imprévus, Imi frôle la mort à plusieurs reprises mais contre toute attente il récupère et rejoint la légion Tchèque et sert dans différents points du moyen orient pendant 1 an 1/2 et reçoit un permis d’entrée pour Israël (Palestine).
1942 Le Général Sadeh, Général de la Hagana (pré – IDF = Israeli Defensives Forces. Hagana = force armée créée en 1920 pour organiser une défense des juifs en Palestine, considérée illégale par l’armée Britannique qui administrait ce territoire et en contrôlait la défense) accepte Imi dans son organisation au regard de ses talents dans le combat rapproché.
1948 La naissance de l’état d’Israël et de l’IDF permet à Imi de devenir Instructeur en Chef en éducation physique et en Krav-Maga pour l’armée durant 20 ans. .Plus tard, le ministère de l’éducation donne la reconnaissance d’état pour l’enseignement du Krav-Maga aux civils. Le Krav-Maga devait être facile à apprendre et à appliquer, de telle sorte que n’importe quelle personne puisse obtenir l’efficacité requise dans la plus petite période d’apprentissage et aussi que les techniques puissent être appliquées malgré un stress intense. Au début des années 60 alors qu’il entraîne une unité de gardes de la Police Royal en Ethiopie, Imi réalise qu’un des élèves essaye vraiment de le blesser alors qu’il montre une défense contre une attaque à la baïonnette. A l’attaque suivante Imi le frappe très durement et le met hors de combat. Cet incident le fait réfléchir sur l’attitude à transmettre aux élèves pour s’entraîner dans de bonnes conditions et prévenir les blessures : « n’essayez pas de prouver qui vous êtes».
- Attaque et défense simultanées
- Retrouver ses moyens après un coup
1964, Imi se retire de l’IDF et se focalise sur l’apprentissage aux civils. Imi établit 2 centres d’entraînement à Tel Aviv et Netanya. Il adopte le système de ceinture pour structurer le krav maga et assurer une progression rapide en toute sécurité. Pendant ce temps Imi continue à servir comme consultant et instructeur de krav maga pour l’IDF et d’autres forces de sécurité.
1972 La première formation d’instructeur destiné aux civils à l’institut Wingate démarre. Dès lors la méthode se répand auprès de nombreux civils.
1978 Imi crée l’Israeli Krav Maga Association pour disséminer la méthode et transmettre ses valeurs. Il en restera le président jusqu’à la fin de sa vie.
1981 Le Krav-Maga commence à se développer dans le monde. Jusqu’à ses derniers jours, Imi continua à développer les techniques de Krav-Maga et ses concepts tout en supervisant les plus hauts gradés du Krav-Maga et passait du temps avec les instructeurs.
Le 8 Janvier 1998 Imi est mort à l’âge de 87 ans, gardant l’esprit fort même dans ses derniers moments.
Le système du Krav-Maga développé par Imi est fondé sur des valeurs morales et humaines, qui soulignent l’importance de l’intégrité, de l’humilité et du respect d’autrui.
Hommage à Imi Lichtenfeld
Imi Lichtenfeld est décédé le 8 janvier 1998. Le Krav-Maga est désormais orphelin de son créateur, et la tâche nous incombe de perpétuer son enseignement, son enrichissement et surtout l’esprit de son fondateur. » (Source: F.E.K.M)
Pour plus d’informations, vous pouvez consulter le site de la F.E.K.M : www.krav-maga.net
Né à Jérusalem en 1956, Richard Douieb a vécu en France jusqu’à l’âge de 16 ans. Il retourne en Israël où il débute les arts martiaux.
A 17 ans, à l’armée il découvre le Krav-Maga. Il passe un diplôme d’instructeur militaire avec Imi Lichtenfeld.
A l’âge de 23 ans, Richard revient en France. Il pratique différentes disciplines : Atemi-ju-jitsu, Boxe thai, Boxe Américaine, où il obtient un titre de champion de France en 1983.
Finalement Richard décide de se consacrer au Krav-Maga après avoir passé son diplôme d’état en Israel. Il ouvre la première école de Krav-Maga en 1987.
La renommée de la discipline s’est répandue quand, en 1993, il devient formateur en self-défense du GIGN. Il le restera jusqu’en 2005.
CV
1970 à 1973 Gymnastique acrobatique après six ans de natation.
– Apprentissage de la boxe anglaise.
1973 à 1974 : Une année de Karaté et de Krav Maga au Kibboutz en Israël.
1974 à 1976 : Recrutement dans une unité commando d’élite de l’armée israélienne. Diplôme militaire de Krav Maga.
1976 à 1977 : Démobilisation de l’armée après blessure. Une année de convalescence en maison de repos.
1977 à 1980 : Reprise des cours de Krav Maga quotidiennement, parallèlement à des études de professeur d’éducation physique. Diplômes obtenus : professeur de gymnastique, moniteur et ceinture noire de Krav Maga.
1980 : Retour en France. Apprentissage du Judo, Ju-Jitsu et boxe américaine, française et Thaï.
1982 : Passage de la ceinture noire en Ju-Jitsu et boxe américaine. Obtention du deuxième Dan de Krav Maga, passé en Israël.
1983 à 1986 : Champion de France de boxe américaine et enseignement de boxe américaine à Argenteuil. Plusieurs séjours en Israël pour stages. Obtention du troisième Dan de Krav Maga.
1987 : Passage du diplôme de professeur de Krav Maga reconnu par l’éducation nationale en Israël. Retour en France et fondation de la première école de Krav Maga. Mandat de représentant officiel du Krav Maga en Europe délégué par le fondateur.
1990 : Plusieurs retours en Israël. Obtention du quatrième Dan de Krav Maga.
– Début des stages réguliers (jusqu’à aujourd’hui).à la société F.O.R.S. (Organisation de recherche technique dans la sécurité) en Suisse.
1993 : 1ère année en tant que formateur officiel des gendarmes du G.I.G.N. (Groupe d’Intervention de la Gendarmerie Nationale). Cours régulier jusqu’en 2005.
1994 : Début de la formation de la direction de Police et des Sport de Lausanne, sous forme de stage.
1995 Obtention du cinquième Dan.- Début des stages réguliers à l’unité d’intervention polonaise Centrum Skolenia Policji.
2007 : 20 mars : validation du BEES 1er degré; – 25 mai: obtention du 6ème dan par la FFKDA.
Richard Douieb enseigne en France et en Europe depuis 1987 le Krav-Maga. Il a été délégué officiellement par Imi LICHTENFELD, le fondateur. » (Source : F.E.K.M)
Pour tous renseignements complémentaires, vous pouvez consulter le site de la F.E.K.M: www.krav-maga.net