Les instructeurs

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Sarah Chevassus – Instructrice -Ceinture noire 3e Darga et Directrice technique

J’ai découvert le Krav Maga en 2005 au club du Trévise à Paris. Élève directe de Richard Douieb, Président de la Fédération Européenne de Krav Maga et Délégué officiel d’Imi Lichtenfeld le fondateur.

J’ai eu la chance de participer à des stages de Richard Douieb, ainsi que  David Fitoussi, Gilles Hassine, Michael Obadia, Jean-Luc Régnier, Steve Schmitt 5ème Darga qui font partie des plus hauts gradés en Europe.

 2010  Diplôme Ceinture noire 1er Dan de la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées.

2011 Obtention du diplôme de Moniteur FEKM et titulaire du certificat de formation au secourisme et RCR (Réanimation cardio respiratoire)

2012 Ceinture noire de Krav Maga 2ème Darga FEKM

Avril 2016 : Ceinture noire 3ème Darga FEKM, plus haute gradée FEKM au Québec

Aujourd’hui je transmets  ma passion en donnant des cours au sein du club  Krav Maga Autodéfense.

Assistants Véronique A., Gabriel G. , Yannick M.

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Véronique A.Assistant
Véronique a débuté le Krav Maga en 2012, sans aucune expérience préalable dans les arts martiaux. C’est la recherche de techniques efficaces et réalistes en autodéfense qui l’a menée au Krav Maga. Après avoir visité quelques écoles de différentes fédérations, elle a choisi Krav Maga autodéfense car l’accent y est mis sur la technique ( la précision et le détail dans l’exécution d’une technique est l’élément clé de son efficacité).
Bien que l’on ne soit jamais vraiment prêt pour toute éventualité, 4 années de pratique  du Krav Maga lui ont permis d’être plus préparée et plus confiante face à une éventuelle situation de danger. En tant qu’assistante, elle aime guider les nouveaux étudiants dans l’apprentissage des techniques de bases, car elle croit que tout le monde devrait savoir comment réagir en cas de danger.

Programmes Techniques

Ceinture jaune

Ceinture orange

Ceinture verte

Ceinture bleue

Ceinture marron

Ceinture noire
1ère darga

Ceinture noire
2ème darga

Ceinture noire
3ème darga

Ceinture noire
4ème darga

Ceinture noire
5ème darga

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Séminaire

Venez découvrir le Krav Maga durant une formation conviviale et instructive !

Le séminaire d’autodéfense est accessible à tous, hommes et femmes à partir de 18 ans.
Dans une ambiance conviviale, vous apprenez des techniques d’autodéfense « simples et efficaces ».
La plupart des participants n’ont jamais pratiqué d’arts martiaux auparavant. Ce stage correspond aux attentes des débutants ou à ceux qui ont déjà pratiqué le Krav Maga.
La formation dure de 2 à 3 heures.
Les techniques variées permettent à ceux qui y sont initiés de se défendre contre une attaque, éviter les blessures et venir à bout d’un assaillant.
Tenue recommandée : chandail blanc, pantalon noir, chaussure de sport/course, coquille (obligatoire) et protège-tibias.
Durant le séminaire, l’accent sera mis sur une technique détaillée et corrigée.
Nous allons travailler le relâchement, les répétitions, le poids du corps, la gestion du stress.